Szem- és homlokjóga

Elkészült a tematikus arcjóga programom homlokra és szemre.
Haladó gyakorlás, így elsőször az alapokat érdemes elvégezni, vagy néhány magánórát venni.

Örökös hozzáférés az homlok és szem arcjóga csoporthoz!

Lépj be facebook csoportomba, szinte kizárólag ezzel a területtel dolgozom a csaknem 100 perces összeállításban, ami sok kis videó formájában jött össze ez a mennyiség.

Megrendelésed befizetése után, e-mailben megkapod a csoport elérését, ahova várlak szeretettel!

A testünkhöz hasonlóan, az arcunkon is rengeteg (több, mint 60) izom van. Ezeknek az izmoknak az edzésével ráncaink elhalványulnak, kontúrosabb lesz az arcunk és az aszimmetriák is mérséklődnek, bőrünk vérellátása javul, szemünk nyitottabb, érdeklődőbb lesz, így egy sokkal boldogabb, ragyogóbb, élettel telibb arc köszön vissza ránk a tükörből. Ahogy a vágyott testsúly eléréséhez a testmozgáson kívül szükségünk van a táplálkozási és egyéb szokásaink megváltoztatására is, ugyanez igaz az arcunknál elvárt siker eléréséhez is.

Tehát az arcjóga foglalkozások során nem csupán vicces pózokat tanulunk, amelyekkel aktiváljuk az arcizmainkat, hanem a ráncok kialakulásához vezető szokásainkat is számba vesszük, és felülírjuk. Mindezeken felül központi része a foglalkozásoknak az öngondoskodás, önszeretet. Sok-sok olcsó, és villámgyors trükköt mutatok meg a tanítványaimnak, amelyek segítségével pillanatok alatt ragyogó, kisimult arcbőrt varázsolhatnak maguknak, és jóga oktatóként olyan légző, relaxációs technikákat mutatok, amelyek segítségével csökkenthető a stressz, ami bizony az arcunkra is kiül és újra a középpontunkba kerülhetünk.

Nincsen kockázat, csak friss és üde ARC!