Fekete Kriszta

Jógaoktató
AKTUALITÁSOKWEBSHOP

Fekete Kriszta

Jógaoktató
AKTUALITÁSOKWEBSHOP

Online foglalkozásaim

A szolgálat, tanítványaim jólléte, testi-lelki egészségének megtartása az elsődleges oktatói célom. Csodálatos elismerése a munkámnak, hogy rengeteg tanítványom évek óta, a kezdetektől velem jógázik, és most már az online jelenlétemnek köszönhetően, azoknak a tanítványaimnak sem kell nélkülözniük, akik külföldre, vidékre költöztek, vagy vissza térve a munka világába csak este tudnak jógázni, amikor én a gyerekeim viszonylag kicsi kora miatt nem tartok foglalkozásokat.

Kezdetek

A jóga bevezetett egy olyan világba, ahol mind a tanítványaim, oktatótársaim, kollégáim tárt karokkal fogadtak, a közös nyelv az elfogadás, egymás feltétel nélküli szeretete.

Megjelenéseim, interjúk, cikkek …

2013 óta foglalkozom jóga oktatással. Közgazdászként, 3 gazdasági diplomával a zsebemben nagy pálfordulás volt, amikor vettem egy mély lélegzetet és 180 fokot fordulva, pár nap leforgása alatt egy babás jóga oktatói képzésen találtam magam. Életem legjobb döntése volt. Azóta sok-sok elvégzett képzés áll a hátam mögött (női, kismama, gyerek jógaoktatói, női jógaterapeuta, TripleX tréner), több ezer letanított óra, rengeteg megtartott WS és több tucat oktatóképzést tartottam már jó magam is kollégáknak.

Folyamatosan képzem magam, igyekszem minél több oktatótól tanulni, rengeteg irányzat képviselőjétől, hogy minél szerteágazóbb tudásra tegyek szert, és oszthassam meg mindezt tanítványaimmal. 2021-ben egy amerikai arcjóga képzést végeztem, ami hihetetlen távlatokat nyitott meg előttem, és a tanítványaim előtt is.

Foglalkozásaim

Elsősorban, de nem kizárólag nőkkel foglalkozom. A férfiak jellemzően a mobilizáló blokkokat keresik a foglalkozásaimban, meg persze a jó hangulat is nagy megtartó erő a számukra.

Programok

Táborokat, elvonulásokat az ország különböző festői helyszínein tartok. Gyerekjóga táboroknak, workshopoknak zuglói otthonom ad helyet. Bízom benne, hogy hamarosan Veled, vagy gyermekeddel is találkozhatom.

Képzéseim

Oktatóképzésemet 3 gyermekes édesanyaként, babás, női, kismama jóga oktatóként szívemhez legközelebb álló témából készítettem el, ez pedig a szülés utáni regeneráció. A képzés minden nőkkel foglalkozó oktatótársamnak ismernie kéne, hiszen a nem megfelelő regeneráció kellemetlen mellékhatásai 40-50-es éveinkben is előjöhetnek, és bár 15-20-25 évvel vagyunk a szülést követően, mégis nagyon fontos, hogy a megfelelő szaktudás birtokában kezdjük a közös munkát az édesanyákkal. A képzés elsődleges célja a tartásjavítás, gátizom tonizálás, a szétnyílt hasizom rendezése, és az egészségesen működő izomfűző kialakítása

Visszajelzések

„Ami jó az jó. És Kriszta órái azok! A kis létszám miatt személyre szabottak, változatosak, de következetesen felépítettek, Kriszta pedig remekül egy kézben tartja a személyenként futó szálakat, amitől mégis csoport foglalkozás érzetünk lesz. Derékfájás múlik, vállfeszülés lazul, aki akar nyöghet vagy akár százszor ismételhet… És az óra végére észrevétlenül kisimul a lelked is. Csak ajánlani tudom!” – Kata

„Krisztivel több éve dolgozom együtt, nyári gyermektáborokat szervezünk közösen. A tábor szervezését már tavasszal elkezdjük. Kriszti szívét -lelkét beleadja a szervezésbe ez meg is látszik a gyermekjóga órák után, amikor lejönnek a gyerekek a foglalkozásról: ” Szuper volt az óra”- mondják. Krisztivel minden ügyes-bajos dolgukat megbeszélhetik, olyan mintha a saját gyermekeinek adna tanácsot, s mivel a 3 gyerkőce különböző korú a kiskamaszoktól a nagy kamaszokig tud szívből jövő, szeretetteljes segítséget nyújtani. A gyerekek imádják Kriszti lazaságát is, persze a lazaság mögött ott van a sok-sok tanulás, amivel felkészülten tud a gyerekekkel kommunikálni.
Nagyon pozitív, segítőkész, nyitott, felkészült személyiség. Szeretettel ajánlom Kriszti minden tevékenységét, mert tudom, hogy értékteremtővel van dolgunk!” – Kati

„Krisztát a Gyerünk Anyukám programjai alatt ismertem meg. Habár a tornák előre rögzített videók formájában érhetőek el, a szülés utáni regeneráló program alatt mégis személyes segítséget kérhettem és kaptam is Krisztától a felmerülő kérdéseimre. Kedves, nyugodt hangja, szívvel-lélekkel teli jelenléte és önzetlen segítségnyújtása (nem pár szóval rázott ám le! ) miatt nagyon megszerettem őt. Mindemellett persze profi, alaposan átgondolt és felépített órákat is tart. Pár napja pedig volt szerencsém személyesen is megismerni, merthogy ismét önzetlen segítséget ajánlott, amikor a szétnyílt hasizmom kapcsán kerestem választ a kérdéseimre. Napsugaras személyisége még inkább megfogott. Szeretettel ajánlom őt minden nőnek, anyukának és gyerekeknek is. (a Gyerünk Anyukámnak van gyerektornája is, amiben Krisztának is van órája: imádták a kislányaim! )” – Gabi

„Kriszta Flatcore oktatòképzésén volt szerencsém részt venni. Amellett hogy részletes tudásanyagot kaptunk a szülés utáni regeneráció témájában, nagyon tetszett hogy kiscsoportban tanultunk így nagyon személyes volt a képzés. Az összes kérdésünkre választ kaptunk, bármilyen témában. Kriszta a képzés után is elérhető maradt, törődik velünk ami nagyon jó érzés és szerintem különleges! Bátran ajánlom az óráit és oktatóképzését másoknak.”- Gyöngyi

„Krisztának köszönhetem, hogy beleszerettem a jógába az órái fantasztikusak, testileg és lelkileg is feltölt, megnyugtat.” – Böbe

„Nagyon szuperek Kriszta órái az élő és az online órák egyaránt. Gerincsérvel műtöttek, Krisztával a műtét után találkoztam és nem hittem volna, hogy valaha újra hajlékony és strapabíró leszek nekem nagyon sokat segített Ajánlom mindenkinek.” – Kata

„Több, mint egy kiscsoportos baba-mama jóga az, amit hétről-hétre Kriszta tartott nekünk: kisbabával töltött hétköznapokon testileg és lelkileg egyaránt felüdített, kimoccantott. Hamarosan totyogóssal megyek hozzá.” – Annamari