Vedd a kezedbe az irányítást!

Nőkkel, édesanyákkal dolgozom együtt, akik napi szinten zsonglőrködnek az idővel.

Sokszor hetek, hónapok telnek el, amíg eljutnak egy vágyott workshopra, vagy elkezdik az online anyagaimat végezni.

Apró lépésekkel beépítik a napi rutinjukba a mozgást, az énidőt, az önmagunkkal törődést, töltődést, aminek köszönhetően úgy nyílnak ki, mint a tavaszi virágok, öröm nézni a változásukat, amiből az egész család, gyerekek, párjuk, de még a tágabb környezetük kollégáik, barátaik is profitálnak.

Aztán jön a nem várt esemény a családban (az pedig pici gyerekek mellett könnyen jön), munkahelyen és a nagy nehezen beállított rutin, az énidő az első, ami megsínyli a változást.

Vannak olyan élethelyzetek, amikor nincs az a támogató közeg, ami segíthetne, de nagyon sokszor ezeknél az élethelyzeteknél elég lenne egy pici támogatás, segítő közeg, vagy egy elköteleződés magam és egy csapat felé, ami segítene mihamarabb visszatérni a kialakított rutinhoz.

VAN MEGOLDÁS!

⇓

MEGOLDÁS!

A 2022. május 1-én induló, 6 hónapon keresztül folyamatosan támogató mentor program, ami tartja a keretet a változásaidhoz, folyamataidhoz.

A program gerince az arcjóga lesz, azonban az egyediségemnek, gerinc és női jóga oktatói mivoltomnak köszönhetően lesz tartásjavítás, gerinc, női jóga, relaxáció és szépségápolási tippek is a programban.

Elsősorban dolgozó Nőknek, Édesanyáknak. A program során megdolgozzuk az arc és a felsőtest izmait, az önbizalmunkat és oldjuk a testben, lélekben lévő feszültséget, amely bizony az arcunkra is kiül. Lesznek tartásjavító gyakorlatok, szépség tippek, lazító, arcizom erősítő gyakorlatok, mindezek 10-15-20 perces videók formájában.

A program zárt FB csoportban szerveződik, ahol lesznek élő bejelentkezések, amelyek alkalmával felteheted a kérdéseidet, vagy, ha nem tudsz részt venni, akkor előre megírhatod, lehetőséged nyílik a közös gyakorlásra, bizonyos témák elméleti hátterének átbeszélésére.